Blid pilates

BLID PILATES.
Pilates er en undervisningsform, hvor der arbejdes med styrke- og smidighedsøvelser, hvis hensigt er at fremme en sund kropsholdning.
På holdet laver vi også forskellige vejrtrækningsøvelser, som vi bruger aktivt i undervisningen.
Størstedelen af øvelserne foregår liggende på mave eller ryg på en pilatesmåtte.
Vi tager os god tid, og du behøver ikke at have noget tidligere kendskab til pilates for at deltage.
Vi afslutter altid med afslapning, hvor vi ligger og giver kroppen en pause til rolig musik.

Start: fredag, den 10.01.25 kl. 9.30 – 11.00
(10 x 2 lektioner) = 20 lektioner
Slut :  fredag, den 21.03.25
(Ferie i uge 7).
sted: Psykiatriens Hus, lokale Bornholm. Evald Krogs Gade 13 A, Aarhus.
Pris :  kr. 1.000,00. Udenbys deltagere kr. 1.120,00

Underviser: Lærke Hansen
Arrangør: Marselisborg Centrets Oplysningskreds.
Tilmelding:
Lærke Hyldgaard tlf. 21606309 eller
mandag til og med onsdag ml. 11.00 og 13.00 på mobil 29218092